自分のペースで

こんにちは！Meiです。今日は、ちょっと日記みたいなブログです。

昨日、仕事終わりに近くの公園へ走りに行ってきました。

最近は暑くなってきましたし、

家の中でストレッチをするくらいでしたが、
たまーに、無性に走りたくなるんです(笑)

走るといっても、、軽いジョギングで30分程度ですが、
これだけでも終わったらプチ達成感を味わえます。

30分というのはSNSを見ていたらあっという間に過ぎてしまう時間ですが
ジョギングの同じ30分はまったく違う世界に行ったかのような不思議な感覚です。

公園まで街路樹の木陰までも、本当に気持ちがいいです。

だいぶ運動不足もあり、30分ずーっとは走れませんので、
途中はウォーキングも交えながら自分のペースで。

走ることは昔から好きでしたし、
むしろ得意なくらいに思っていたのですが、
以前はもっとストイックに追い込むようにやっていた気がします。

以前は毎日やると決めてできなかった自分を
心のどこかで責めたりした時もあったと思いますが、、

今は、「今日はここまでできた！次回はもう少しやってみよう！」

と自分のペースで楽しくやれていることがうれしいです。

運動しないよりも、する方が健康にはいいですし、
毎日はできなくても、自分のペースでやる。

やっぱり、できない事よりも、できた事に目を向けるって大事だなと
改めて思いました。

これはランニングしている時に思ったことで、
体を動かしている時こそ、いいアイディアやポジティブな気持ちが湧いてくるので

こういう瞬間がワクワクするし、めちゃくちゃ好きなんだと思います。

あとは風や木々の音、自然に感覚を向けるとこれも気持ちいい！

次回はどんな発見があるでしょうか？

今日はこの辺で！ではでは！

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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