朝、顔を洗うとき。
みなさんは洗顔料を使っていますか？ それとも、水やぬるま湯だけで洗っていますか？
「朝も洗顔料を使った方がいい」
「洗いすぎは肌によくない」
美容情報を見ていると、どちらが正解なのか迷ってしまうこともありますよね。
特に乾燥が気になる季節は、洗顔後のつっぱり感が気になることも。
今回は、前回の「秋冬の乾燥肌対策｜保湿しているのに乾く肌とスキンケアの見直し方」に引き続き、イアソー化粧品（IASO）を手がけるアール・シー・アイ株式会社 代表取締役の松藤嘉美さんに、毎日の洗顔についてお聞きしました。
お話の中では、洗顔料の使い方だけでなく、普段何気なく使っている「水」にも話題が広がりました。
毎朝のお手入れを、少し違う角度から見つめ直してみませんか？
01｜朝の洗顔は、洗顔料を使う？ 水だけで十分？
朝は洗顔料を使った方がいいのでしょうか？
そんな疑問を松藤さんに尋ねてみました。
松藤さんによると、大切なのは、すべての人が同じ方法で洗うことではなく、それぞれの肌の状態に合わせること。
例えば、睡眠中に皮脂が多く出る方には、洗顔料を使って余分な皮脂を落とす方法をすすめることがあるそうです。
一方、乾燥しやすい方には、朝は水などで軽く洗う方法も選択肢になると話してくださいました。
「人の肌それぞれです」
この言葉が、とても印象に残っています。
同じ年齢でも、肌質は一人ひとり違います。
季節や体調、普段のお手入れによっても、肌の調子が変わることがあります。
だからこそ、「朝は必ず洗顔料を使う」「水だけで洗うのが正解」と、ひとつの方法に決めつけないこと。
まずは、洗顔後につっぱりを感じないか、皮脂やベタつきが気にならないかなど、今の肌の状態に目を向けてみる。
そんな小さな確認から始められそうです。
02｜洗顔に使う「水」、気にしたことはありますか？
洗顔のお話を伺う中で、松藤さんがもうひとつ大切にしていることを教えてくださいました。
それは、毎日顔を洗うときに使っている「水」です。
私たちは化粧水や美容液を選ぶとき、今はSNSやAIなどを通じて、自分で情報を調べやすくなりました。
成分を調べるだけでなく、気になった商品を実際に購入し、使用感をじっくり確かめることも手軽にできます。
でも、洗顔に使う水についてはどうでしょうか。
普段何気なく使っている水道水には、衛生的な状態を保つために残留塩素が含まれています。
松藤さんは、この残留塩素が肌に与える影響を気にかけており、塩素を除去した水を洗顔やシャワーに取り入れることをすすめています。
「塩素だけでも取ってくれるシャワーヘッドって売っていますので」
大がかりな設備を用意しなくても、塩素除去機能のあるシャワーヘッドを使うこともひとつの選択肢だといいます。
洗顔料や化粧品だけでなく、毎日肌に触れる水にも目を向ける。
松藤さんのお話は、普段のスキンケアを見つめ直す新しいきっかけになりました。
03｜シャワーヘッドを交換していても、朝の洗顔は？
実は、取材中に個人的にも気づかされたことがありました。
自宅ではシャワーヘッドを交換しているものの、朝はシャワーを浴びず、洗面台の水道水で顔を洗っているとお伝えしたときのことです。
すると松藤さんは、塩素除去機能のあるシャワーヘッドから出したぬるま湯を洗面台に持っていき、洗顔に使う方法を教えてくださいました。
なるほど、そんな方法もあったのか！
自分では、シャワーヘッドを交換したことで、シャワーを浴びるときのお手入れには満足していたものの、朝の洗顔にまでは意識が向いていなかったことに気づいた瞬間でした。
毎日繰り返している習慣ほど、意外と見直す機会が少ないもの。
いつも使っているものや、当たり前だと思っているお手入れにも、まだ気づいていない選択肢があるのかもしれません。
洗顔に使う水で、肌との向き合い方も変わる？
松藤さんが洗顔に使う水にこだわるのは、肌が本来持っている働きを大切にしたいという思いから。
塩素を除去した水を取り入れることで、肌の状態にも違いを感じられるのではないか。
松藤さんは、そんな考えをお話ししてくださいました。
実際に、水道水に含まれる残留塩素については、2024年の研究で、肌の角層タンパク質やバリア機能への影響が報告されています。
参考文献：古賀一成ほか「水道水中の残留塩素による角層タンパク質のカルボニル化と表皮バリア機能への影響」（2024年）
もちろん、肌の状態は一人ひとり異なり、塩素を除去した水がすべての人の乾燥の悩みを解決するわけではありません。
それでも、化粧水や美容液にはこだわっていても、毎日顔を洗う水については、あまり意識したことがなかったという方もいるのではないでしょうか。
松藤さんのお話を聞いて、私自身も「毎日肌に触れているもの」を見つめ直してみたいと感じました。
スキンケアは、何かを新しく足すことだけではなく、いつもの習慣に目を向けることからも始められるのかもしれません。
04｜毎日の洗顔を、自分の肌に合った時間へ
朝の洗顔は、ほんの数分。
忙しい毎日の中では、何となく済ませてしまうこともあるかもしれません。
でも、今回のインタビューを通して感じたのは、身近なお手入れにも、自分の肌を大切にするヒントがあるということでした。
洗顔料を使うか、水だけで洗うか。
どんな水を使うか。
そして、洗った後に自分の肌がどう感じているか。
「人の肌それぞれです」
松藤さんの言葉を思い出しながら、明日の朝はいつもより少しだけ、自分の肌に目を向けてみませんか。
毎日の小さな気づきが、自分に合ったスキンケア発見につながっていくかもしれません。
取材・文：ハピラボ編集部
【お話を伺った方】
アール・シー・アイ株式会社
代表取締役
松藤 嘉美
（まつふじ よしみ）
長崎県長崎市出身。ANAの客室乗務員として7年間勤務した後、水と美容に関わる仕事へ進み、1999年に独立。福岡を拠点に、イアソー化粧品や全館浄水システム「最上清流」の卸・販売を手がける。
バンドのボーカルとしても活動。「人生は1回しかない！」を胸に、新しい出会いや挑戦を楽しんでいる。
「出会ってよかった」と思ってもらえることを大切に、水と美容を通じて、暮らしに笑顔とワクワクを届けている。