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マッサージ後の「だるさ」「眠気」は好転反応?見極めと安心のためのポイント
マッサージや整体のあと、体がだるくなる・眠くなる・頭痛がする…。そんな体調の変化に「施術が合わなかったかも?」と不安になったことはありませんか? それ、『体がバランスを取り戻すために起こる“好転反応”』かもしれません。で […]
【開発ストーリー】幸せの檜スプレーが生まれた本当の理由
人生には、ふと立ち止まってしまうときがあります。 ずっと走ってきた道が見えなくなったり、燃え尽きたような感覚に包まれたり。 わたしにとってそれは、ちょうど社会が大きく変化し、未来の輪郭が曖昧になった時期でした。何を信じて […]
【人間関係編】無理に合わせなくて大丈夫。今のあなたに必要なのは“安心”
「最近、人と会うのがしんどい」「話してるのに気を遣ってばかりで疲れる」「距離を置きたいけど、嫌われたくない」 ――そんなふうに感じる人間関係があったとき、それは“自分の本音に気づけている証”です。 自分の気持ちに気づけた […]
脳科学に基づく「やりたいことがないとき」にオススメの習慣づくり
30代~40代になると、仕事や家庭が落ち着く一方で、「やりたいことがわからない」「何をすればいいかわからない」と感じることがあります。これは、脳が新たな刺激を求めているサインかもしれません。 実は、これまで「○○しなけれ […]
【4月のこころケア】季節の変わり目に、ゆらぐ気持ちとどう向き合う?
4月って、少し特別な季節ですよね。 気温の変化、新年度、新生活、新しい人との関わり——私たちが思っている以上に、「環境の変化」という目に見えないストレスが心と体にのしかかってきます。 特に30代〜40代の女性は、家族や職 […]
ヒノキの香りで“記憶”と“空気”を整える、心と暮らしにやさしい習慣
こんにちは。日々の暮らしの中で、ふと香った匂いが思いがけず昔の思い出を呼び起こすことってありませんか? 香りには「記憶を呼び起こす力」があり、それだけでなく、私たちの「心や空間までもやさしく整えてくれる力」があります。 […]
ヒノキの香りで免疫力アップ!その科学的根拠とは?
最近、花粉症もツライ季節ですが・・・様々な治療方法がある中、今回は『免疫力を高める』方法についてのお話しです。実は、ヒノキの香りにはリラックス効果だけでなく、免疫力を向上させる働きがあるんです!今回は、その科学的な根拠と […]
古代の香り VS. 現代の消臭、あなたはどっち派?
毎日の生活で「ちょっとこのニオイ気になる…!」って思うこと、ありますよね?そんなとき、あなたならどうしていますか? ・香りでごまかす?(古代エジプト流)・科学の力で無臭化?(21世紀テクノロジー流) 実は「消臭」の歴史っ […]
食品保存用のフリーザーパックって、繰り返し使えるの?
食品を保存するのに便利なフリーザーパック。食品の値上げ痛いと感じる今、ありがたい存在です。特に大量購入したりなどして、冷凍したり、小分けにしたりと大活躍ですが、「これって何回も使っていいの?」と気になったことはありません […]
新生活の準備「チェックポイント#引越し編」をご紹介
春が訪れると、新生活のスタートを迎えるご家庭も多いのではないでしょうか? 引っ越しやお子さんの進学、家族の転職など、環境の変化に合わせた準備が必要ですが・・・いざ始めよう!となったら何から手をつけたらいいのやら・・・。と […]