日常のこと
【人間関係編】無理に合わせなくて大丈夫。今のあなたに必要なのは“安心”
2025-04-16
「最近、人と会うのがしんどい」「話してるのに気を遣ってばかりで疲れる」「距離を置きたいけど、嫌われたくない」 ――そんなふうに感じる人間関係があったとき、それは“自分の本音に気づけている証”です。 自分の気持ちに気づけた […]
脳科学に基づく「やりたいことがないとき」にオススメの習慣づくり
2025-04-14
30代～40代になると、仕事や家庭が落ち着く一方で、「やりたいことがわからない」「何をすればいいかわからない」と感じることがあります。これは、脳が新たな刺激を求めているサインかもしれません。 実は、これまで「○○しなけれ […]
食品保存用のフリーザーパックって、繰り返し使えるの？
2025-03-14
食品を保存するのに便利なフリーザーパック。食品の値上げ痛いと感じる今、ありがたい存在です。特に大量購入したりなどして、冷凍したり、小分けにしたりと大活躍ですが、「これって何回も使っていいの？」と気になったことはありません […]